Lekce Hatha jógy
Cvičení jógy v denním životě podle předlohy svámího Mahéšvaránandy.
Nabízím 1,5 hodinovou lekci klasické Hatha jógy pro jednotlivce.
Začínám úvodní relaxací, průpravnými cviky, jógové ásany dle Hatha jógy a nakonec afirmační meditace, relaxace.
Možno dle dohody směrovat lekce dle zdravotních obtíží, ročního období.